גבר בגובה 180 ס״מ, עם צוואר 38 ס״מ ומותניים 85 ס״מ, עומד על כ-16% שומן לפי שיטת הצי האמריקאי. מספיק סרט מדידה.
איך זה מחושב
מקור החישוב: נוסחת ההיקפים של הצי האמריקאי. התוצאה היא הערכה כללית ואינה מחליפה ייעוץ רפואי או תזונתי.
מקורות
- Hodgdon ו-Beckett, 1984: חיזוי אחוזי שומן לגברים בצי האמריקאי לפי היקפי גוף וגובה
- Hodgdon ו-Beckett, 1984: חיזוי אחוזי שומן לנשים בצי האמריקאי לפי היקפי גוף וגובה
- American Council on Exercise: הטווחים הממוצעים, כתבת Verywell Health באתר ACE, 26.2.2024
אנחנו בונים אתרים ומחשבונים לקליניקות, לדיאטניות ולמכוני כושר.
פיתוח תוכנה לעסקים