דלגו לתוכן הראשי

כלי חינמי

טבלת קלוריות במזון

עודכן ונבדק מול המקורות:

קלוריות ב-100 גרם מזון, מהגבוה לנמוך
מזוןקק״ל
שומן בקר902
שומן חזיר902
שמן תירס900
שמן צמחי886
שמן זית884
שמן פשתן884
שמן חריע884
שמן סויה884
שמן שקדים884
שמן כותנה884
שמן דקלים884
חמאת קקאו884
שמן בוטנים884
שמן שומשום884
שמן חמניות884
שמן אבוקדו884
שמן נבט חיטה884
שמן אגוזי מלך884
שמן, זרעי ענבים884
שומן מוקשה, צמחי884
שמן ליפתית - קנולה884
שמן אורז מסובין אורז884
שמן דקלים למוצרי מאפה884
שמן דקלים מוקשה לטיגון884
חמאה מזוככת, סמנה876
שמן קוקוס862
שמן גרעיני דקלים862
שומן עוף841
שמן בתרסיס, PAM, אוריגינל792
לציטין763
חמאה, תנובה, טרה742
חמאת שום, המחלבה740
חמאת שום שמיר,גד725
מיונז משמן קנולה ביתי693
מיונז אמיתי, שופרסל687
מיונז רגיל680
צנוברים673
טחינה גולמית, לא מדוללת665
קוקוס, פתיתים660
אגוזי ברזיל, טבעיים656
בוטנים מטוגנים, ששון649
כהל נקי641
חמאת שקדים, B&D637
גרעיני שומשום קלופים631
חמאת בוטנים עם דבש, סקיפי620
חמאת בוטנים טבעית, B&D619
שקדים קלויים עם מלח607
שקדים קלויים ללא מלח607
אגוזי קשיו, טבעיים606
ביצה שלמה מיובשת605
מיונז, תלמה, אסם600
מיונז משמן קנולה, תלמה600
שקדים מולבנים590
חמאת בוטנים מלוחה, B&D590
חמאת בוטנים588
שקדים מעושנים, גת, שקדיה586
שקדים לא קלויים, ללא מלח579
אגוזי פקאן סיני576
רוטב ויניגרט ביתי576
שקדים בציפוי שוקולד חלב574
בוטנים, טריים567
שקדים מסוכרים, שקרצי565
בוטנים מסוכרים, שקרצי560
עוגיות טחינה, לחמי558
שקדים בציפוי יוגורט553
שוקולד לבן עם שקדים547
מלבין קפה, חלבית, עלית543
ממרח חרובים, בראשית542
בוטנים בציפוי יוגורט542
שוקולד מריר אוורירי, עלית542
ופל בטעם לימון, מן541
שוקולד חלב, ורד הגליל540
שוקולד לבן539
סוכריות טופי חמאה539
שוקולד חלב עם בוטנים538
ממרח סנדויץ, תלמה537
שוקולד צימקאו, השחר העולה537
קקאו, מסה536
שוקולד חלב פשוט535
עוגיות טחינה על בסיס חמאה535
זרעי פשתן534
חטיף בוטנים, במבה, אסם534
פרג, זרעונים533
חטיף גרנולה, מצופה שוקולד531
שוקולד עם ביסקויט, עלית529
חלבה בציפוי שוקולד526
שוקולד חלב עם שקדים526
פופקורן טבעי, חמאה524
חלבה פשוטה522
עוגיות חמאה522
חטיף בוטנים בציפוי סוכר522
שקדי מרק ללא גלוטן519
בוטנים בציפוי שוקולד519
ממרח נוגט חלב, השחר העולה517
ופל בטעם חלבה/שוקו, בלגי516
סוכריות M&M's עם בוטנים515
קרואסון חמאה, בונז'ור514
שוקולד חלב עם דגנים511
קרקרים עם שומשום, הגביע504
קרקר מלוח, חטיפים, אסם502
שוקולד מריר מעולה, עלית502
עוגיות מקמח מלא, שומשום501
ופל בטעם חלבה/קפה, עלית501
ופל מצופה שוקולד, שופרסל500
חלבה, מלית, מימונס492
סוכריות M&M's שוקולד492
רוטב קיסר לסלט, אסם490
קרקר קריספי עם זעתר, אסם489
ופל במילוי אגוזים, הגביע488
בצק קיש, אפוי487
עוגיות מרוקאיות, אנג'ל487
בשר כבש מטוגן בשמן תירס484
עוגת בראוניס שוקולד, עלית481
עוגיות מקמח חיטה מלאה480
חטיף מלוח, ביסלי, אסם480
שוקולד עם פונדן וקרמל478
עוגת שוקולד, ללא קמח476
טקו, מתירס474
עוגיות קפה אגוז,קוקימן474
שוקולד חלב ללא סוכר, עלית472
עוגיות אגוזים, פפושדו470
בוטנים מצופים, קבוקים, גת465
רוטב דבש וחרדל464
ציפוי שקדים, ציפוי מרציפן458
עוגיות שוקולד, מן454
חטיף קלוי, קולו אתיופי454
פאי פקאן עם חמאה453
עוגיות בטעם חמאה, פרווה452
בשר עוף, עור, צלוי450
עוגיות בטעם לימון, מן449
סויה, פולים יבשים446
חומוס מטוגן, פיצוחית442
עוגיות שקדים441
קרקר עגול/עם מלח, הגביע437
רוגלך קנמון, אנגל435
עוגת פרג עם שמן קנולה433
שוקולד, צימקאו חום, צ'יפס431
בשר כבש צלוי בשמן זית430
בשר כבש מטוגן בשמן זית430
בקלאווה ,כולל קדאיף426
פאי פקאן עם מרגרינה425
בצק עלים מרגרינה, אפוי424
עוגת סולת עם שמן סויה423
עוגת סולת עם שמן קנולה423
עוגת הבית שיש אגוזים, אסם422
קרוטונים לסלט/למרק, אסם420
קרמבו, שטראוס419
קרואסון שוקולד, בונז'ור417
רוגלך קקאו אנגל413
קרקר דקיק, אובלטים, ברט413
עוגת שמרים פרג, פילסברי413
סוכריות קרמל עם אגוזים412
עוגיות אוזני פיל407
גביע ופל לגלידה, אסם406
קמח שיבולת שועל404
חטיף אורז בטעם צ'ילי מתוק403
כדורי שוקולד, עם חמאה402
מוס שוקולד חלבי עם קצפת400
עוגת הבית חמוציות, אסם399
חטיף מתוק, נוגט פשוט398
סוכריות גומי396
מלאווח מטוגן בשמן סויה395
מלאווח מטוגן בשמן קנולה395
עוגיות שיבולת שועל, האחים395
סוכריות קשות394
עוגת גבינה פירורים394
קרקר סובין חיטה, אסם394
צימוקים בציפוי יוגורט393
פאי לימון עם חמאה392
בצק שק"ם אפוי391
ממרח כבד אווז, מעדני מזרע391
קרקר טוסטעים, פרומין390
צימוקים בציפוי שוקולד390
חמאה קלה שום שמיר, טרה390
עוגת שוקולד פרווה, עלית390
ג'חנון תימני אפוי388
סוכריות טופי פשוטות388
קמח מצה, מצות יהודה, אביב388
קמח חומוס387
קרם ברולה386
עוגיות קוקוס386
עוגת בננות384
סופלה שוקולד384
סלט איקרא לבנה, צבר382
נבט חיטה, ללא תוספות382
עמילן תירס, יבש, קורנפלור381
סוכר, חום380
עוגת מאפין דבש, גדרון380
דוחן, לא מבושל378
קוסקוס יבש, לא מבושל376
לקריץ - במבליק375
קמח סויה, דל שומן375
עוגת היער השחור, גדרון375
עוגיות רחת לוקום עם חמאה372
תורמוס יבש371
ירבוז, אמרנט יבש371
חומוס קלוי, גת370
פירורי לחם, אסם370
פריכיות אורז מלא, אסם370
עוגיות דובשניות, האחים369
קינואה, לא מבושלת368
קמח טף/טף לא מבושל367
קמח אורז, לבן366
פול מטוגן בנוסח מצרי366
בצל מטוגן מיובש, אסם366
פריכונים מאורז מלא, אסם366
עוגיות תמרים365
אורז, לבן, לא מבושל365
חטיף, לדר פירות, חתיכות365
עוגת דבש מקמח לבן, ביתית365
דקסטרוז364
חומוס יבש364
קמח חיטה לבן364
אטריות אורז, יבשות364
עוגת גזר עם קמח לבן364
קמח אורז מלא363
אורז מלא, לא מבושל362
קרקר פתית ששה דגנים, תלמה362
קמח תירס361
קמח שעורה עם לתת361
לחם לבן, קלוי360
קובנה עם שמן זית360
מופלטה, חביתיה ברוטב דבש360
סולת לא מבושלת, ללא העשרה360
טפיוקה, גרגירים, יבש358
קרקר פתית פת שוודי, תלמה358
עוגת שמרים גבינה, פילסברי358
סוכריות ג'לי, עלית357
קרקר חיטית 5 דגנים, כרמל356
גלידת שמנת ביתית355
קמח חיטה תופח354
קמח שיפון בינוני354
סלט אריסה טוניסאית, מיקי353
גריסי פנינה, לא מבושלים352
בצל, מיובש349
ליקר, לפנ348
סופגניה מרוקאית, ספינג'348
פאי לימון עם מרגרינה346
קרקר חיטית שיפון, כרמל345
קרקר, פתית בצל, תלמה344
רוטב חרדל ודבש, הלמנס344
עמילן תירס קורנפלור, גלעם344
כוסמת לא מבושלת343
קרקר פתית חיטה מלאה, תלמה343
בורגול, יבש342
קובנה עם חמאה342
אפונה יבשה341
קמח חיטה מלאה340
חיטה לא מבושלת340
עדשים יבשים338
שעועית אדומה יבשה337
שעועית לוביה, לא מבושלת336
רוטב פסטו ללא פרמזן334
שעועית לבנה יבשה333
רוטב פסטו עם פרמזן333
קוסקוס מלא, לא מבושל333
קימל - כרויה, זרעונים333
פול טרי, עם תרמילים331
חיטה מלאה, גרוסה327
בצק עלים חמאה, מעדנות327
שמרים יבשים325
חילבה, זרעים323
פיצה בסיסית עם זיתים322
קליפות פרי הדר, מסוכר322
קיש בצל321
קובנה עם מרגרינה321
כרישה, מיובשת בהקפאה321
פיתה בוכרית עם שמן סויה321
פיתה בוכרית עם שמן קנולה321
קיש תרד320
בורקס פיצה, מעדנות320
סירופ מסוכר וסירופ תירס319
מרשמלו318
סירופ לתת, מאלט318
אוכמניות מיובשות, ממותקות317
סירופ תמרים, סילאן316
סובין אורז, לא מבושל316
ריבת חלב315
מצות סובין, מצות כרמל315
פיצה בסיסית314
גבינת טופו צהובה314
מונוסודיום גלוטמט MSG313
סירופ גלוקוז312
רוטב אלף האיים, אסם312
מזון מלכות בדבש טהור312
פיתה דרוזית מקמח מלא311
פיצה בסיסית עם תירס310
חלה ביתית עם שמן סויה310
חלה ביתית עם שמן קנולה310
ממרח ריבת חלב, גלעם308
עוגת ספוג, טורט, לבנה308
פאי אגסים על בסיס חמאה308
רויאל, בלילה למילוי קיש308
חמוציות, מיובשות ממותקות308
פאי בצל עם חמאה307
לחמניה לבנה, קלוייה307
עוגיות קצף, נשיקות306
בורקס במילוי בשר בקר306
פאי בצל וגבינה עם חמאה306
דבש304
לחם מקמח חמניות304
ג'חנון בשמן סויה303
גבינת קשקבל, 22% שומן, גד303
בצק פילו, לפני אפייה302
לביבות תירס בשמן סויה302
לביבות תירס בשמן קנולה302
לחם שום301
בצק שערות קדאיף, יוון301
בצק סמבוסק ללא מילוי301
קיש בטטות300
כיסוני בצק, עטאייף300
לחמניה מתוקה /קלועה300
לחמניה ביס, דגנית עין בר300
קיש פטריות298
מסטיק, לפנ296
בורקס גבינה, שופרסל295
סלט אריסה אדומה, צבר294
עמיזה, מאפה אתיופי292
מולסה290
לחם בגט, קלוי290
חלה, קלויה289
פאי תפוחים, מקדונלדס289
עוגת סברינה287
רוטב ויניגרט, אסם287
סירופ תירס כהה או בהיר283
פאי בצל וגבינה עם מרגרינה283
ממרח תמרים, קליית גת, מיה283
לשון, מבושל282
תבלינים, פפריקה282
פאי בצל עם מרגרינה282
עוגת גזר עם קמח מלא281
סירופ שוקולד, סוג דליל279
פיתה, קלויה278
ריבה, כל הטעמים278
סירופ ריבת חלב, גלעם278
תמר, מג'הול277
סמבוסק במילוי תרד, אפוי274
רוטב שמנת עם שרימפס וחמאה274
לחם פומפרניקל, פילסברי273
סלט טחינה272
לחמניה באניס, ודש271
לחם אחיד מטוגן בשמן קנולה271
קרם בוואריה270
וואט כבש אתיופי270
סלט חומוס, ביתי269
לחם כפרי שרויט, פילסברי269
בשר כבש, אוסובוקו268
מצה קלה, דננברג, אביב268
לחמניה לפסח עם שמן סויה267
לחמניות לפסח עם שמן קנולה267
סירופ בטעם שוקולד, תלמה266
סירופ לפנקייק, לפנ265
טופו מטוגן בשמן זית265
טופו מטוגן בשמן סויה265
טופו מטוגן בשמן קנולה265
ג'ין263
נקניקיות עגל, יחיעם263
פאי דובדבנים על בסיס חמאה263
דג הרינג, כבוש262
נקניק, תה, עוף טוב257
בשר כבש מבושל בלבן256
גבינה צהובה 15% שומן, עמק256
פיתה ביתית מקמח לבן253
רוטב שום לסלט, אסם, הלמנס253
שקדים ירוקים, חצי בשלים252
דג פורל, מעושן251
פיתה תימנית, סאלוף251
ויסקי250
לחם רוסי, גדרון250
כבד עגל מטוגן בשמן זית250
תמרים מיובשים, עם גלעין249
כבד עגל, מטוגן בשמן קנולה249
לחם דגנים, ברמן246
לחם חמניות, לחם תושיה245
ערמונים קלויים ללא קליפה245
פירות יבשים, תערובת244
לחם מחיטה מלאה, קלוי243
פיתה דרוזית242
בייגל, קלוי242
מלטיטול240
סלט קולסלאו, מיקי240
לחם חי, דל מלח, אנג'ל240
גבינת עזים 20% שומן, גד240
שטרודל תפוחי עץ מבצק עלים240
לחם אחיד, כהה, פרוס237
תמצית וניל, מלאכותי237
פאי עוף234
מוס טונה234
ממרח טונה, סטארקיסט233
ממרח זיתים, טפנד, אוליביה233
רום231
ברנדי, קוניאק231
דג צלופח מאודה או בגריל231
כבד עוף קצוץ, עם שמן סויה231
פיתה הודית, צ'פאטי230
שניצל לקט ירקות, תפוגן229
לחם שיפון 100%- לחם הארץ229
ירקות טמפורה228
קוגל אטריות מתוק, פרווה228
לחם אחיד מטוגן בשמן סויה227
בשר שליו, מבושל226
מרטיני225
לשון בקר, לא מבושלת224
סלט חומוס עם טחינה, צבר223
פיתה ביתית מקמח מלא222
שניצל חזה עוף, אפוי222
לחמניה, דגני קלות220
נקניקיות עוף, יחיעם220
שווארמה מן הצומח, טבעול220
חרובים, סירופ219
צימוקים, מבושלים219
קובה סולת עם בשר עוף למרק219
טורטיה, מתירס218
לחם 5 דגנים, לחם הארץ218
שניצל מן הצומח, זוגלובק218
פנקייק ביתי עם שמן סויה218
פנקייק ביתי עם שמן קנולה218
מרגריטה217
דג מקרל, כבוש217
פנקייק ביתי עם חמאה216
סובין חיטה, לא מעובד216
לחם דגנים לייט,דוידוביץ216
נאטו (פולי סויה מותססים)212
רוטב טרטר211
סלט ביצים, מיקי211
נקניקיות מן הצומח, טבעול211
דג אנשובי, משומר210
מקלוני תירס, מקדונלדס210
לחם 10 דגנים, לחם הארץ210
פשטידת בצל עם שמן קנולה210
רוטב חזרת209
חביתת ירק עם שמן סויה209
חביתת ירק עם שמן קנולה209
סלט אבוקדו וביצים, מיקי208
ממרח אנשובי205
סלט ביצים עם מיונז205
קבב בקר אמיתי, טיבון ויל203
דג סלמון, מוס201
בצק מקמח חומוס, אפוי201
שניצל עוף ותירס, מאמא עוף201
דג קרפיון, גפילטע פיש199
קובה למרק, יסמין197
סלט טחינה ירוקה, ביתי197
אטריות ביתיות מבושלות197
בצק בירה, אפוי194
אורז עם אטריות בשמן קנולה191
לחם קל, לבן190
בשר צבי, צלוי190
לחוח עם שמן קנולה190
דג הרינג כבוש, מיקי190
פינה קולדה, עם אלכוהול190
כבד בקר, מאודה189
רוטב לבן עם חמאה ושמנת189
חטיפי תירס, טבעול187
אורז עם אטריות בשמן זית187
פשטידת גבינות עם אגוזים186
לחם דגנים אורגני, אורנים186
בלינצ'ס, עלים, מעדנות185
קוסקוס ביתי עם שמן סויה185
קוסקוס ביתי עם שמן קנולה185
סלט כרוב קולסלאו, שמיר184
שניצל ברוקולי, טבעול183
חטיפי כרובית, טבעול182
ממרח דג סלמון, מן, יונה182
בלינצ'ס תפוחי עץ, מעדנות181
דג סרדין מרוקאי, יונה180
סלט, חציל בטחינה, מיקי180
לחם, חלה קלה, אנג'ל179
אורז עם בצל בשמן תירס179
אורז עם צימוקים בשמן סויה179
וואט חומוס אתיופי178
אורז עם בצל בשמן סויה178
אורז עם בצל בשמן קנולה178
אורז עם בצל בשמן חמניות178
גבינה צהובה 5% שומן, עמק178
רוטב חמוץ מתוק, מזרח מערב178
דאבו, לחם אתיופי177
כבד עוף מטוגן בשמן קנולה176
בשר הודו, לב, מבושל174
רוטב ברביקיו172
קציצות בקר מזרחי, זוגלובק172
ביצה, תרנגול הודו171
שניצל תרד, טבעול170
רוטב נוסח סצ'ואן, קנור169
קבב מן הצומח, זוגלובק167
פתיתים מבושלים בשמן זית167
פתיתים מבושלים בשמן סויה167
פתיתים מבושלים בשמן קנולה167
כבד עוף, מאודה166
אורז עם בצל בשמן זית166
ניוקי פירות, גומבוץ'166
לזניה חלבית165
בשר בקר, מיובש165
רוטב שמנת בטטות165
דג סרדין, לא מבושל165
דג סלמון מטוגן בשמן קנולה165
תמנון, מבושל באדים163
בלינצ'ס במילוי ירקות162
אורז עם בצל במרגרינה161
אווז, בשר בלבד, לא מבושל161
אבוקדו160
יין קינוח מתוק160
דג סרדין מבושל160
וואט עוף וביצים אתיופי158
פתיתים מבושלים ללא שמן155
רוטב מיסו, מדולל עם מים155
ביצה רכה שלמה, ללא קליפה155
קציצות קישואים, טבעול154
סלט תפוחי אדמה, אחלה153
דג מוסר, מבושל152
טחון צמחוני, טבעול151
צ'טני150
מוח, מבושל150
דג ברבוניה בגריל150
שום, טרי149
אליצ'ה אפונה אתיופי149
פול טרי מבושל עם שמן זית149
פשטידת תירס, ללא בצק148
מוסקה בשר בקר147
סלט חציל סלוניקי, שמיר147
בצל מטוגן בשמן תירס146
אטריות לפסח מקמח תפו"א146
כוסמת מבושלת עם שמן זית146
זיתים ירוקים145
וואט עדשים אתיופי145
בצל אפוי עם שמן סויה145
מרק פטריות מוקרם, חלבי145
בצל מטוגן בשמן זית144
בצל מטוגן בשמן סויה144
בצל מטוגן בשמן קנולה144
בצל מטוגן בשמן חמניות144
בצל אפוי עם שמן קנולה144
ביצה שלמה בלי קליפה143
גבינת קש 5% שומן, גד143
בשר עז, אפוי142
מוסקה בשר עוף141
סלט וולדורף על בסיס מיונז141
דג, סביצ'ה140
בלינצ'ס במילוי בשר עוף140
גבינה צפתית 9% שומן, גד140
בטטה מטוגנת בשמן קנולה138
כוסמת מבושלת על בסיס חלב138
כוסמת מבושלת עם חמאה137
מג'דרה עם בורגול ושמן זית137
סושי עם אורז ודג136
פשטידת ירקות עם שמן זית136
פשטידת ירקות עם שמן קנולה136
סלט אבוקדו עם ביצה134
תמרים לחים, עם גלעין134
סלט חציל על האש, שמיר133
גלידה, שרבט פירות, נסטלה132
סלט טונה עם עגבניות, יונה132
סלט אבוקדו131
רוזמרין, טרי131
תפוחי אדמה, פירה עם חמאה131
בצל מטוגן בחמאה130
תפוח עץ, מסוכר129
פשטידת חצילים חלבית128
סלט וולדורף על בסיס שמנת128
כוסמין, מבושל127
דג קרפיון לא מבושל127
דג נסיכת הנילוס מבושל127
פטריות מטוגנות בשמן זית127
גבינה לבנה 9% שומן, תנובה127
דג סלמון-אילתית, לא מבושל127
ביצה שלמה עם קליפה126
זיתים, לפנ124
לביבות תפוחי אדמה ללא שמן124
חרדל אמיתי, תלמה123
דייסת אורז מתוקה עם חלב123
שום כתוש, שמיר122
נבטי סויה, טריים122
סלט סלרי עם שמן זית122
סייטן, טבע דלי120
דובדבנים, מילוי לפאי120
תורמוס מבושל119
חומוס, גרגירים משומרים119
סלט קיסר117
דג בורי לא מבושל117
עגבניות מטוגנות בשמן זית117
עגבניות מטוגנות בשמן סויה117
סלט טונה פיקנטי, ויליגר114
שעועית לימה, טריה113
שמנת חמוצה 9% שומן, תנובה113
קטשופ עגבניות112
בצל מטוגן במרגרינה111
מרק כרובית מוקרם, חלבי110
קטשופ, אסם109
דג טונה, לא מבושל109
פודינג אורז108
לזניה בשרית108
בשר עגל, גולש108
חלב כבשים 7% שומן108
פשטידת קישואים חלבית108
חמין שימורים,פרווה, ויטה108
סחוג אדום, צבר106
עדשים, מונבטים טריים106
זיתים שחורים105
שמרים טריים, דחוסים105
פטריות מטוגנות בשמן סויה105
פטריות מטוגנות בשמן קנולה105
סלט גזר מרוקאי, אחלה104
גזר אפוי עם שמן זית103
גזר אפוי עם שמן סויה103
פול יבש, מבושל102
שקשוקה בשמן סויה101
טימין - זעתר טרי101
שקשוקה בשמן קנולה101
דג לברק, לא מבושל101
לביבות כרובית ללא שמן101
רוטב אלף האיים לייט, אסם101
גבינת קוטג' 5%, שטראוס100
חלב בופאלו97
מרק חרירה צמחוני97
פשטידת קישואים פרווה97
רוטב בולונז עם שמן סויה97
פסיפלורה, פרי התאוה, טרי97
סלט תורכי איסטנבול , שמיר97
סלט פול ללא שמן96
דג בקלה מבושל ללא שמן96
גבינה לבנה 5% שומן, טרה95
שקשוקה בשמן זית94
עלי גפן, טריים93
ממרח מיוקל 5% שומן, תלמה93
דג בס, לא מבושל92
פטריות מטוגנות בחמאה92
כרוב לבן מטוגן בשמן סויה92
כרוב לבן מטוגן בשמן קנולה92
יוגורט 7%,תנובה91
יוגורט כבשים 5% שומן, גד90
רוטב טריאקי89
חומץ בלסמי88
סלט סלק, מיקי87
תירס, טרי86
בטטה טריה, עם קליפה86
רוטב בולונז עם שמן זית86
רוטב בולונז עם שמן קנולה86
סלט גזר חי בשמן זית85
סלט חצילים רומני, מיקי85
רוטב צ'ילי חריף, סו שף84
ג'לי בזק מוכן עם מים, אסם84
פשטידת כרוב עם חמאה83
אבוקדו עם קליפה וגרעין83
רימון, חי, כראוי לאכילה83
דג קוד (בקלה) לא מבושל82
צדפות, מעושנות OYSTERS82
אפונה ירוקה, טריה81
מרק עדשים, ושמן קנולה81
סלט חצילים קלויים בטחינה81
סלט תירס עם פטריות ומיונז81
פלפל חריף מטוגן בשמן סויה81
זנגוויל , שורש ללא קליפה80
סלט מטבוחה, צבר79
רוטב יוגורט לסלט79
סלט סלק עם מיונז79
דג נסיכת הנילוס לא מבושל79
סחוג ביתי78
סלט גזר מרוקאי - מבושל78
מלוחיה מבושלת בשמן זית77
פשטידת כרוב עם מרגרינה77
מיץ שזיפים, בתוספת סוכר77
גבינה לבנה 3% שומן, טרה77
מרק גספצ'ו76
ג'ין וטוניק76
סלט ניסואז ללא תוספת רוטב76
קישואים על האש עם שמן זית76
אנונה, טריה75
גזר לבן (Parsnip), טרי75
תאנה, טריה74
פול ירוק, קפוא, סנפרוסט74
רום וקולה73
קוקטייל, לפנ73
ארטישוק ירושלמי, טרי73
בצל שאלוט, טרי72
סלט טבולה מקוסקוס72
תפוז סיני, טרי71
סלט חצילים במיונז71
לבן 4.5% שומן, אשל,תנובה71
חלב אם70
נענע, טרי70
חזרת, מיקי70
אפרסמון, טרי70
מרק אספרגוס חלבי70
דג סול, פילה קפוא, תנובה70
חלב עזים 4% שומן69
ענבים, לפנ לסוג, טרי69
רוטב סלסה, מטבל פיקנטי69
גויאבה, טריה68
יוגורט 4.5% שומן, תנובה68
שקשוקה ללא שמן67
חרדל, מוכן לאכילה67
פלפל חריף מטוגן בשמן זית67
ליצ'י, טרי66
סלט גזר חי מתוק66
אליצ'ה ירקות אתיופי65
יוגורט 3% שומן תנובה65
בצל מטוגן ללא תוספת שמן65
יוגורט ביו 3% שומן, תנובה65
פלפל אדום מטוגן בשמן סויה65
פטל שחור, קפוא, לא ממותק64
פונצ' פירות, אלכוהולי63
יוגורט 1.7% שומן, מולר63
סלט פלפלים בשמן זית וחומץ63
נבטים מוקפצים בשמן סויה62
קיווי, טרי61
כרישה - פרסה, טריה61
חלב מיובש, מלא, משוחזר61
מנגו, טרי60
נקטר אגסים60
רוטב סויה קלאסי, אסם60
מרק כרישה עם חמאה, חלבי60
מיץ ענבים, ללא תוספת סוכר60
מיץ אננס 100% סחוט59
חלב נאקות (גמלים)58
אגס, טרי57
חבוש, טרי57
נקטר תמרינדי57
בננה, עם קליפה57
אוכמניות, טריות57
רוטב סויה מופחת נתרן57
מיץ פסיפלורה56
יין מתוק מוגז55
פטרוזיליה, שורש55
סלט טבולה מבורגול55
גזר מזוגג עם שמן קנולה55
מרק בצל מוקרם, חלבי54
מיץ חמוציות, קוקטייל54
מיץ תפוחים סחוט, פריגת54
נבטים מוקפצים בשמן קנולה54
רוטב סויה53
לימון כבוש53
מיץ אגס קיווי, פריגת53
קלמנטינה/מנדרינה, טריה53
מיץ אננס, ללא תוספת סוכר53
ברוקולי מבושל עם מרגרינה53
חמוצים סיניים, סלטי שמיר53
מרק דגים52
פטל אדום, טרי52
פירות יער, קפואים51
נקטר דובדבנים, ספרינג51
אננס, טרי50
ערמוני מים, משומרים50
יין לבישול, בהנחה שבושל50
נקטר אננס, גת49
חצילים כבושים49
פלפל חריף, כבוש49
מרק כרובית פרווה49
עולש מבושל עם שמן זית49
משמש, טרי48
סלט מטבוחה בשמן זית48
סלט מטבוחה בשמן סויה48
נקטר תפוח רימון פריגת48
סלט מטבוחה עם שמן קנולה48
נקטר אננס אשכולית אדומה48
שסק, טרי47
תפוז, טרי47
גזר אפוי ללא שמן47
חוביזה-חלמית, טריה47
מלוחיה מבושלת ללא שומן47
שזיף, טרי46
מיץ תפוחים46
אילווט, ממרח פול אתיופי46
עכוב, טרי45
דלורית, לא מבושלת45
מיץ תפוזים, סחוט טרי45
מיץ רימונים44
נקטרינה, טריה44
נקטר מנגו פריגת44
סלק, טרי43
שמיר, טרי43
פאפיה, טריה43
תות עץ, טרי43
לבן מבושל עם בצל43
כרוב ניצנים, טרי43
חלב 1% שומן, עמיד43
ברוקולי מבושל עם שמן סויה43
אפונה סינית, טריה42
מיץ אשכוליות ותפוזים, טרי42
עמבה41
לבן מבושל41
פיג'ויה, עם קליפה41
נקטר לימונענע, פריגת41
מיץ גזר40
סירופ פירות מדולל40
דלעת ערמונים, טריה40
בצל לבן או אדום, טרי40
סלט ירקות עם שמן זית40
סלט ירקות עם שמן סויה40
סלט ירקות עם שמן קנולה40
מיץ אשכוליות סחוט פרימור40
מרק מינסטרונה עם שמן זית40
מרק מינסטרונה עם שמן סויה40
אפרסק, טרי39
מרק ירקות עם בשר עוף39
מרק סולת עם שמן קנולה39
מיץ אשכוליות, סחוט טרי39
מרק תירס עם ביצים, פרווה39
פומלה, טריה38
מיץ תות שדה38
אצות, טריות38
קישואים, כבושים38
עגבניות מרוסקות Puree38
מלוחיה מבושלת ללא מלח37
מרק בטטה עם תפוחי אדמה37
פטריות מאודות עם מרגרינה37
מרק עגבניות מוקרם36
מלון ירוק, דבש, טרי36
גזר, עם קליפה וקצוות36
מרק עגבניות עם קוואקר36
ברוקולי, טרי34
מלון כתום, טרי34
פטריות שיטאקי, טריות34
סלט מלפפונים ביוגורט33
עכוב מבושל ללא תוספת שומן33
שוקו ממכונה32
תות שדה, טרי32
אשכולית, טריה32
בצל ירוק, טרי32
קפה, מוכן קפוצ'ינו32
מרק עגבניות עם אורז32
עגבניות מרוסקות, משומרות32
שומר, טרי31
קרמבולה, טרי31
כרוב אדום, טרי31
פלפל אדום, טרי31
שעועית ירוקה, טריה31
בצל קצוץ קפוא, סנפרוסט31
קישואים מטוגנים בשמן זית31
קישואים מטוגנים בשמן סויה31
סלט חצילים קלויים ללא שמן31
ליים, טרי30
אבטיח, טרי30
במיה, כבושה30
עירית - בצלית, טריה30
גזר גמדי, קפוא, סנפרוסט30
בירה, קלה29
לימון, טרי29
חמוצים מעורבים ביתיים29
מרק בצל עם מרגרינה, פרווה29
לפת, טריה28
מרק עגבניות28
לבבות דקל, משומר28
בצל פנינה, מבושל, קפוא28
חצילים קלויים ללא תוספות28
קולרבי, טרי27
פלפל צהוב, טרי27
סלט כרוב כבוש, שמיר27
פלפל צ'ילי צהוב, טרי27
כרוב מסולסל, חי, ללא קלח27
מרק סלק לקובה עם שמן סויה26
כרובית, טריה25
חצילים טריים25
כרוב לבן, טרי25
מרק בטטה עם גזר ודלעת25
נקטר עגבניות, פריגת24
מיץ עגבניות, ספרינג24
מי גבינה, חומצי, נוזלי24
תרד, טרי23
כוסברה, טריה23
צלפים משומרים23
ריחן, בזיליקום, טרי23
נבטים, אלפלפה, טריים23
קישואים אפויים ללא שמן23
פטריות, טריות22
מיץ לימון טבעי22
פלפלים קלויים22
חמציץ-חומעה, טרי22
פטריות פורטבלו, טרי22
פלפל, טרי, לפנ לצבע22
עלי סלק, מנגולד, טרי22
עגבניות, טריות, בגריל22
חומץ21
מיץ עשב חיטה21
רוברב, ריבס, טרי21
מיץ לימון, משומר21
אספרגוס, טרי20
פלפל ירוק, טרי20
כרוב, כבוש, משומר19
פומלה עם קליפה וגרעינים19
עגבניה, טריה18
נקטר תפוחים דיאט18
צנון, טרי16
סלרי, כרפס, טרי16
נקטר חמוציות דיאט15
מים מינרלים בטעמים15
מלפפון, טרי, עם קליפה15
לימון עם קליפה וגרעינים15
מרק כרוב, ללא תוספת שומן15
כרוב כבוש מוחמץ14
חסה בוסטון13
כרוב סיני, טרי13
חסה עגולה, עלים עדינים13
מלפפון כבוש עם שמיר12
מרק פטריות ללא תוספת שומן12
גרגיר הנחלים, טרי11
חסה עם קלח10
מרק בשר צלול7
מרק ירקות צלול, עם מלח7
תה, צמחים1
תה ירוק, עלים, לא ממותק1

שתפו את הכלי

הכלי נבנה ומתוחזק בידי AITERRA, סוכנות דיגיטל ישראלית. המידע בעמוד לא נבדק בידי רופא או דיאטן. מי אנחנו · יצירת קשר

קלוריות: יחידת המדידה של האנרגיה שמתקבלת מהמזון. הטבלה מסודרת מהערך הגבוה לנמוך, ואפשר לחפש בה מזון מסוים. בראש הטבלה: שומן בקר, 902 קק״ל ל-100 גרם.

מקור הנתונים

הערכים נלקחו ממאגר התזונה הלאומי הישראלי של משרד הבריאות ב-data.gov.il. הדף נועד למידע כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי או תזונתי.

טבלאות נוספות

צריכים מאגר נתונים עם חיפוש באתר שלכם? אנחנו בונים כלים כאלה לעסקים.

פיתוח תוכנה לעסקים

שאלות נפוצות על טבלת קלוריות במזון