דלגו לתוכן הראשי

כלי חינמי

טבלת נתרן במזון

עודכן ונבדק מול המקורות:

נתרן ב-100 גרם מזון, מהגבוה לנמוך
מזוןמ״ג
מלח38758
רוטב טריאקי, אוליביה17953
ציר בקר/עוף, ציר מרוכז, קנור14600
מונוסודיום גלוטמט MSG12295
סייטן, פרוסות בסגנון סלמי, טבע דלי7000
רוטב צ'ילי חריף, סו שף6000
רוטב סויה קלאסי, אסם5640
רוטב סויה5493
זעתר, תערובת יבשה עם שומשום5030
ממרח אנשובי3940
מיסו, מחית פולי סויה מרוכז3728
דג אנשובי, משומר3668
רוטב סויה מופחת נתרן3598
בשר בקר, מיובש3471
דג כבוש, פילה מטיאס הולנדי בשמן, דגת הים3257
גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת, גד3200
גרעיני אבטיח עם קליפה, עם מלח3000
צלפים משומרים2964
חרדל אמיתי, תלמה2655
גרעיני דלעת, שלמים, קלויים, עם תוספת מלח2541
סלט איקרא לבנה מיוחדת, ממרח ביצי דגים, שמיר2400
סלט איקרא לבנה, צבר2400
סלט גזר מרוקאי, כולל סלטי שמיר2400
גרעיני חמניות עם קליפה, קלויים, עם מלח2000
עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד1965
גבינה בולגרית 5% שומן, כולל קוביות, פיראוס תנובה1860
חטיף חומוס, מקלוני חומוס או דבאייל הודי, יעקובי1800
זיתים ללא גלעינים, קיבוץ יבנה, בית השיטה, אסם1800
סלט חצילים בטחינה, שמיר/צבר1700
בשר חזיר, קוטלט/בייקון, לפנ אם טרי, מעושן או מומלח, מבושל1684
רוטב מיסו, מדולל עם מים1683
לאבנה ביתית, חלב כבשים, 20% שומן1682.4
גבינה בולגרית 16% שומן, פיראוס, תנובה1680
חרדל, דיז'ון עם גרגרים1680
חצילים כבושים1674
רוטב נוסח סצ'ואן, קנור1663
רוטב סטייק, על בסיס עגבניות1647
גבינה בולגרית מעודנת, פרוסות, 5% שומן, גד1635
גבינה בולגרית, 5% שומן בואקום, גד1600
עמבה, קוז-בני עטרות1590
זיתים ירוקים1556
גבינה בולגרית 24% שומן, פיראוס, תנובה1550
ממרח זיתים, טפנד, אוליביה1528
גבינת טופו צהובה1525
נקניק, סרוולד, טירת צבי1500
זיתים מבוקעים/נובו, קיבוץ יבנה, בית השיטה, בני דרום1500
גבינת פטה 20% שומן, מחלב כבשים, פיראוס1477
גבינה צהובה 23% שומן, טוסטי, תנובה, גד1430
סחוג אדום, צבר1400
זיתים מושחרים, טבעות, בית השיטה,יבנה1390
קוסקוס עם ירקות, תערובת יבשה, אריזה משפחתית, אסם1385
גבינת פטה 5% שומן, מחלב כבשים, פיראוס1382
גבינה מותכת 25% שומן, בסגנון שוויצרי1370
דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, תנובה1320
גבינת פטה 16% שומן, מחלב עזים, פיראוס1310
מג'דרה אורז ועדשים, להכנה מהירה, תערובת יבשה, אסם1275
גבינת רוקפור 25% שומן, קולאג'/גליל, תנובה1250
לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית1247
סלט אריסה טוניסאית, מיקי1226
בשר צבי, כבוש במלח1201
עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה1200
רוטב חמוץ מתוק, מזרח מערב1196
רוטב צ'ילי מתוק, אסם, אוליביה, מזרח מערב1196
בייגלה שמיניות עם מלח, ללא גלוטן1190
דג הרינג, מיובש, מלוח1181
גבינת פטה 24% שומן, מחלב כבשים, פיראוס, תנובה1180
בייגלה, שטוחים עם מלח/ שמנת בצל/ צ'ילי1155
גבינה מלוחה 16% שומן, חמד, חרמון, כפרית, תנובה1115
גבינה בולגרית 3% שומן, מעודנת, גד1100
עוגיות שוקולד, מן1100
עוגיות בטעם לימון, מן1050
גבינה מלוחה 5% שומן, חמד, פיראוס1050
אצות, ספירולינה, מיובש1048
לשון, מעושנת, כבושה או מומלחת, מבושלת, כולל בקר1046
עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ושמן סויה1040.8
עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ושמן קנולה1040.8
קרקר דקיק, אובלטים, ברט1030
רוטב ברביקיו1027
פופקורן טבעי\בטעם חמאה Popstar1025.5
גבינה צפתית 16% שומן, ברינזה, תנובה, דן1016.9

שתפו את הכלי

הכלי נבנה ומתוחזק בידי AITERRA, סוכנות דיגיטל ישראלית. המידע בעמוד לא נבדק בידי רופא או דיאטן. מי אנחנו · יצירת קשר

נתרן: מרכיב במלח שמשפיע על מאזן הנוזלים ולחץ הדם. הטבלה מסודרת מהערך הגבוה לנמוך, ואפשר לחפש בה מזון מסוים. בראש הטבלה: מלח, 38758 מ״ג ל-100 גרם.

מקור הנתונים

הערכים נלקחו ממאגר התזונה הלאומי הישראלי של משרד הבריאות ב-data.gov.il. הדף נועד למידע כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי או תזונתי.

טבלאות נוספות

צריכים מאגר נתונים עם חיפוש באתר שלכם? אנחנו בונים כלים כאלה לעסקים.

פיתוח תוכנה לעסקים

שאלות נפוצות על טבלת נתרן במזון