דלגו לתוכן הראשי

כלי חינמי

טבלת סוכר במזון

עודכן ונבדק מול המקורות:

סוכר ב-100 גרם מזון, מהגבוה לנמוך
מזוןגרם
סוכר, חום97
סוכריות לקישוט, מזרה צבעוני93
סירופ מסוכר וסירופ תירס83.9
חטיף מתוק, נוגט פשוט83.3
דבש82.1
קליפות פרי הדר, מסוכר80.7
סירופ תמרים, סילאן76.9
סירופ תירס כהה או בהיר76.8
מולסה74.7
לקריץ - במבליק70
עוגיות קצף, נשיקות68.8
ממרח נוגט חלב, השחר העולה68.5
חלבה, מלית, מימונס68
ממרח תמרים, קליית גת, מיה68
עוגיות קצף עם שוקולד, נשיקות68
אוכמניות מיובשות, ממותקות67.5
סוכריות טופי חמאה67.1
תמר, מג'הול66.5
סוכריות טופי פשוטות66.5
חמוציות, מיובשות ממותקות65
סוכריות M&M's שוקולד63.7
סוכריות קשות62.9
סוכריות קרמל בציפוי שוקולד62.3
צימוקים בציפוי שוקולד62.2
שוקולד עם פונדן וקרמל61.7
צימוקים בציפוי יוגורט60.5
סוכריות ג'לי, עלית60
תמרים מיובשים, עם גלעין59.8
סירופ לתת, מאלט59.5
סירופ גלוקוז59.4
ממרח ריבת חלב, גלעם59.3
סירופ ריבת חלב, גלעם59.3
שוקולד לבן59
סוכריות גומי59
סוכריות קרמל עם אגוזים58.6
שוקולד חלב, ורד הגליל58
מרשמלו57.6
חרובים, סירופ56.7
חלב מרוכז, ממותק, לא מדולל54.4
קרמבו, שטראוס54
סירופ בטעם שוקולד, תלמה54
ממרח אגוזי לוז בטעם שוקולד54
חטיף, לדר פירות, חתיכות53.4
חלבה פשוטה53.1
חלבה בציפוי שוקולד52.6
שוקולד חלב פשוט51.5
שוקולד חלב עם פירות ואגוזים51.5
שוקולד חלב עם דגנים51.1
שוקולד לבן עם שקדים50.8
סוכריות M&M's עם בוטנים50.8
שוקולד צימקאו, השחר העולה49.8
ריבת חלב49.7
עוגיות קוקוס49.7
סירופ שוקולד, סוג דליל49.6
שוקולד מריר אוורירי, עלית49.5
סוכריות M&M'S שוקולד שקדים49.2
חרובים ,טבלה, פרווה, תופינית49.1
צימוקים בציפוי שוקולד חרובים48.7
ריבה, כל הטעמים48.5
צימוקים, מבושלים48
פירות יבשים, תערובת47.7
שוקולד מריר מעולה, עלית47.6
שוקולד חלב עם בוטנים47.2
ופל בטעם שוקולד, בפלות, עלית47
ליקר, לפנ44
שוקולד חלב עם שקדים43.9
חטיף בוטנים בציפוי סוכר42.2
סירופ לפנקייק, לפנ42
עוגיות מקמח חיטה מלאה41.2
ופל בטעם לימון, מן41.1
ופל בטעם חלבה/קפה, עלית41.1
בוטנים מסוכרים, שקרצי41
ופל במילוי אגוזים, הגביע40.4
ופל בטעם חלבה/שוקו, בלגי40.3
שוקולד עם ביסקויט, עלית40
רוטב חמוץ מתוק, מזרח מערב39.9
עוגיות שוקולד צ'יפס עם חמאה39.1
שוקולד מריר עם אגוזים, עלית39
בוטנים בציפוי שוקולד37.6
בצל, מיובש37.4
שקדים בציפוי יוגורט36.4
ציפוי שקדים, ציפוי מרציפן36.3
בוטנים בציפוי יוגורט36.1
מוס שוקולד חלבי עם קצפת35.3
חטיף גרנולה, מצופה שוקולד34.3
עוגת מאפין דבש, גדרון33.7
רוטב ברביקיו33.2
עוגת בראוניס שוקולד, עלית33
עוגת שמרים שוקולד עם חמאה32.7
צ'טני32.6
רוטב נוסח סצ'ואן, קנור32.6
עוגיות דובשניות, האחים32.5
עוגת הבית שיש אגוזים, אסם32.5
עוגיות שיבולת שועל עם חמאה32.1
חטיף פתיתי תירס, שוגי, תלמה31.8
כדורי שוקולד, עם חמאה31.5
עוגת ספוג, טורט, לבנה30.8
עוגת דבש מקמח לבן, ביתית30.6
עוגת דבש מקמח מלא, ביתית30.6
עוגיות מזרחיות, מלוחות, עבדי30.6
עוגת שוקולד, ללא קמח30.5
עוגת גזר עם קמח לבן30.4
חטיף שומשום, בני ריאד מחרום30.3
עוגה בחושה,שוקולד עם מרגרינה30.1
אגוזי פקאן סיני30
ופל מצופה שוקולד, שופרסל29.9
עוגיות בטעם לימון, מן29.1
עוגת שוקולד פרווה, עלית29
עוגיות אגוזים, פפושדו28.8
פאי דובדבנים על בסיס חמאה28.6
פאי דובדבנים על בסיס מרגרינה28.6
עוגיות עם ריבה על בסיס חמאה28.3
עוגת שמרים פרג, פילסברי28.2
קרם ברולה27.8
עוגת סולת עם שמן סויה27.1
עוגת סולת עם שמן קנולה27.1
עוגת בננות26.8
פאי פקאן עם חמאה26.3
עוגת סברינה26.2
גלידה, שרבט פירות, נסטלה26.1
עוגיות שוקולד צ'יפס, אנג'ל26
פאי פקאן עם מרגרינה25.9
סופלה שוקולד25.7
קרם בוואריה25.6
פינה קולדה, עם אלכוהול25.6
עוגיות טחינה על בסיס חמאה25.5
עוגיות טחינה על בסיס מרגרינה25.4
שקדים מסוכרים, שקרצי25
דובדבנים, מילוי לפאי25
עוגת היער השחור, גדרון24.9
עוגת פרג עם שמן קנולה24.3
קטשופ, אסם24
מופלטה, חביתיה ברוטב דבש24
תפוח עץ, מסוכר23.3
עוגיות טחינה, לחמי23
עוגיות שוקולד, מן22.7
פאי לימון עם חמאה22.7
פאי לימון עם מרגרינה22.6
עוגיות גרנולה, עם שוקולד, מן22.2
תמרים לחים, עם גלעין22
עוגיות מרוקאיות, אנג'ל22
קצפת 38% שומן, ממותקת, מוכנה22
בקלאווה ,כולל קדאיף21.9
קטשופ עגבניות21.7
עוגיות תמרים21
ג'לי בזק מוכן עם מים, אסם21
ביסקוויט, פתי בר ללא גלוטן21
פאי אגסים על בסיס חמאה20.7
פאי אגסים על בסיס מרגרינה20.7
רוטב צ'ילי חריף, סו שף20
קרואסון שוקולד, בונז'ור20
בוטנים מצופים, קבוקים, גת20
עוגיות מיני בטעם חמאה, אסם19.9
מסטיק, לפנ19.8
ליקר עם שמנת, כולל איריש קרם19.8
עוגת גבינה פירורים19.3
עוגת שקדים - מרציפן, מספאן19.2
אגוזים, בציפוי שוקולד חרובים19.2
עוגיות שקדים19.1
רוטב מיסו, מדולל עם מים19.1
שקדים בציפוי שוקולד חלב18.7
קרקר, פתית בצל, תלמה18.2
מיץ שזיפים, בתוספת סוכר18.1
עוגיות רחת לוקום עם חמאה17.2
עוגיות רחת לוקום עם מרגרינה17.1
בצק פאי על בסיס חמאה, אפוי17
תאנה, טריה16.3
רוטב דבש וחרדל15.8
עוגיות חמאה15.7
עוגיות בטעם חמאה, פרווה15.6
רוגלך קנמון, אנגל15.5
ענבים, לפנ לסוג, טרי15.5
ליצ'י, טרי15.2
נקטר אגסים15.2
גלידת שמנת ביתית15
חומץ בלסמי14.9
ניוקי פירות, גומבוץ'14.8
קרקר קריספי עם זעתר, אסם14.7
רוטב אלף האיים, אסם14.3
מיץ ענבים, ללא תוספת סוכר14.2
רוטב טריאקי14.1
סופגניה מרוקאית, ספינג'14.1
קרואסון חמאה, בונז'ור14
כיסוני בצק, עטאייף13.9
מיץ פסיפלורה13.8
רוגלך קקאו אנגל13.8
שניצל תירס ללא גלוטן, טבעול13.8
מנגו, טרי13.7
רימון, חי, כראוי לאכילה13.7
יוגורט טבעי, 2% שומן, מולר13.7
לחמניה מתוקה /קלועה13.6
קרקר עגול/עם מלח, הגביע13.6
עוגיות אוזני פיל13.3
קרקרים עם שומשום, הגביע13.1
עוגת שמרים גבינה, פילסברי13
אנונה, טריה12.9
מרגריטה12.7
נקטר תמרינדי12.7
אפרסמון, טרי12.5
נקטר דובדבנים, ספרינג12.5
בוטנים מטוגנים, ששון12.1
חזרת, מיקי12
נקטר אננס, גת12
מיץ אגס קיווי, פריגת12
מיץ חמוציות, קוקטייל11.9
סלט סלק, מיקי11.7
מלבין קפה, חלבית, עלית11.7
פול ירוק, קפוא, סנפרוסט11.7
פודינג אורז11.6
מיץ אננס 100% סחוט11.6
רוטב אלף האיים לייט, אסם11.5
חמאת בוטנים מלוחה, B&D11.4
עוגת גזר עם קמח מלא11.3
קרואסון פרווה, גדרון סהרון11.3
פסיפלורה, פרי התאוה, טרי11.2
חטיף אורז בטעם צ'ילי מתוק11.2
מיץ תפוחים סחוט, פריגת11
רוטב עגבניות משומר, מקס, טל11
סלט גזר חי מתוק10.9
רוטב חרדל ודבש, הלמנס10.9
מיץ תפוחים 100% סחוט, פריניב10.9
קמח חומוס10.8
קמח אורז, לבן10.8
נקטר מנגו פריגת10.8
מיץ רימונים10.7
פטל שחור, קפוא, לא ממותק10.7
קלמנטינה/מנדרינה, טריה10.6
ערמונים קלויים ללא קליפה10.6
קמח סויה, דל שומן10.5
שטרודל תפוחי עץ מבצק עלים10.5
שוקולד חלב ללא סוכר, עלית10.5
תבלינים, פפריקה10.3
רוטב סלסה, מטבל פיקנטי10.3
אוכמניות, טריות10
סירופ פירות מדולל10
מיץ אננס, ללא תוספת סוכר10
שזיף, טרי9.9
אגס, טרי9.8
אננס, טרי9.8
רוטב ויניגרט בלסמי , הלמנס9.8
רוטב סטייק, על בסיס עגבניות9.8
מיץ תפוחים9.6
ארטישוק ירושלמי, טרי9.6
מיץ אשכוליות ותפוזים, טרי9.6
תפוז סיני, טרי9.4
תפוז, טרי9.3
משמש, טרי9.2
חמאת בוטנים9.2
סחוג אדום, צבר9.1
מיץ אשכוליות, סחוט טרי9.1
חבוש, מבושל בתוספת סוכר ומים9.1
קיווי, טרי9
סלט אריסה טוניסאית, מיקי9
גויאבה, טריה8.9
רוטב יוגורט לסלט8.9
דייסת אורז מתוקה עם חלב8.9
מיץ אשכוליות סחוט פרימור8.9
סלט וולדורף על בסיס שמנת8.9
סלט וולדורף על בסיס מיונז8.9
פנקייק ביתי עם חמאה8.8
פנקייק ביתי עם שמן סויה8.8
ממרח מיוקל 5% שומן, תלמה8.8
פנקייק ביתי עם שמן קנולה8.8
נקטר אננס אשכולית אדומה8.7
נקטר אננס קוקוס- מיקס פירות8.7
פומלה, טריה8.6
אפרסק, טרי8.4
פירות יער, קפואים8.4
מיץ תפוזים, סחוט טרי8.4
סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו8.4
קוגל אטריות מתוק, פרווה8.2
תות עץ, טרי8.1
פלפל חריף, כבוש8.1
מלון ירוק, דבש, טרי8.1
תה, עלים, ממותק עם סוכר8.1
אפונה יבשה8
חמאת בוטנים טבעית, B&D8
חמאת בוטנים עם דבש, סקיפי8
סלט כרוב אדום במיונז, שטראוס8
עמבה7.9
נקטרינה, טריה7.9
מלון כתום, טרי7.9
בצל שאלוט, טרי7.9
פאפיה, טריה7.8
בננה, עם קליפה7.8
יין קינוח מתוק7.8
נבט חיטה, ללא תוספות7.8
מיץ תות שדה7.7
דג הרינג, כבוש7.7
לחמניה ביס, דגנית עין בר7.6
עוגיות שיבולת שועל, האחים7.6
קמח מצה, מצות יהודה, אביב7.5
קוקוס, פתיתים7.3
חמאת שקדים, B&D7.3
אגוזי קשיו, טבעיים7.3
מיץ תפוז וגזר 100%, פריניב7.3
סושי עם אורז ודג7.2
גזר גמדי, קפוא, סנפרוסט7.1
רוטב שום לסלט, אסם, הלמנס7.1
אשכולית, טריה7
רוטב ויניגרט, אסם7
לחמניה לבנה, קלוייה7
שניצל דג נסיכת הנילוס, דלידג7
חלב אם6.9
שעועית לוביה, לא מבושלת6.9
לאבנה ביתית, חלב בקר, 9% שומן6.9
סלק, טרי6.8
בייגל, קלוי6.8
קישואים, כבושים6.8
חרדל אמיתי, תלמה6.8
מלאווח מטוגן בשמן סויה6.8
סלט חצילים רומני, מיקי6.8
מלאווח מטוגן בשמן קנולה6.8
בצל מטוגן ללא תוספת שמן6.8
פלפל חריף מטוגן בשמן זית6.8
ג'ין וטוניק6.7
פלפל חריף מטוגן בשמן סויה6.7
סלט קולסלאו, מיקי6.6
יוגורט 1.7% שומן, מולר6.5
רוטב סויה קלאסי, אסם6.4
פלפל חריף מטוגן בשמן קנולה6.4
קציצות עדשים כתומות, טבעול6.4
תירס, טרי6.3
אבטיח, טרי6.2
בצל מטוגן בחמאה6.2
בצל מטוגן בשמן זית6.2
בצל מטוגן במרגרינה6.2
בצל מטוגן בשמן תירס6.2
בצל מטוגן בשמן סויה6.2
בצל מטוגן בשמן קנולה6.2
בצל מטוגן בשמן חמניות6.2
בצל אפוי עם שמן קנולה6.2
מיסו, מחית פולי סויה מרוכז6.2
רום וקולה6.1
קוקטייל, לפנ6.1
פיג'ויה, עם קליפה6.1
לחמניה, דגני קלות6.1
בצל אפוי עם שמן סויה6.1
לחם בגט, קלוי6
ממרח טונה, סטארקיסט6
לחם דגנים אורגני, אורנים6
צבר, ללא קליפה, טרי (סברס)6
חלה ביתית עם שמן סויה5.9
בטטה מטוגנת בשמן קנולה5.9
חלה ביתית עם שמן קנולה5.9
גזר ותירס מאודים עם שמן סויה5.8
אפונה ירוקה, טריה5.7
אורז עם צימוקים בשמן סויה5.6
אורז עם צימוקים בשמן קנולה5.6
גזר אפוי ללא שמן5.5
פול טרי, עם תרמילים5.5
גבינת קש 5% שומן, גד5.5
יין מתוק מוגז5.4
רוטב שמנת בטטות5.4
יוגורט כבשים 5% שומן, גד5.4
פלפל אדום מטוגן בשמן סויה5.4
חומוס יבש5.3
סלט מטבוחה, צבר5.3
פשטידת בצל עם שמן קנולה5.3
גזר אפוי עם שמן זית5.2
גזר אפוי עם שמן סויה5.2
עוגיות מקמח מלא, שומשום5.2
סלט סלק עם מיונז5.1
חלב 1% שומן, עמיד5.1
פונצ' פירות, אלכוהולי5.1
מי גבינה, חומצי, נוזלי5.1
פלפל אדום מטוגן בשמן קנולה5.1
לחם קל, לבן5
סלט תורכי איסטנבול , שמיר5
תות שדה, טרי4.9
מיץ עגבניות, ספרינג4.9
נאטו (פולי סויה מותססים)4.9
חצילים כבושים4.8
עגבניות מרוסקות Puree4.8
גזר לבן (Parsnip), טרי4.8
שקדים ירוקים, חצי בשלים4.8
יוגורט ביופרו 0% שומן, שטראוס4.8
פרג, זרעונים4.7
בוטנים, טריים4.7
חלב נאקות (גמלים)4.7
יוגורט 3% שומן תנובה4.7
שקדים קלויים ללא מלח4.7
חלב מיובש, מלא, משוחזר4.7
שוקו ממכונה4.6
שקדים מולבנים4.6
רוטב קיסר לסלט, אסם4.6
לחם מחיטה מלאה, קלוי4.6
רוטב לבן עם חמאה ושמנת4.6
יוגורט ביו 3% שומן, תנובה4.6
פיתה כפרית מקמח מלא, תנעמי4.6
חלב עזים 4% שומן4.5
חלב כבשים 7% שומן4.5
נקטר עגבניות, פריגת4.5
שקדים קלויים עם מלח4.5
סלט גזר מרוקאי - מבושל4.5
חלה מטוגנת בשמן סויה עם סוכר4.5
פטל אדום, טרי4.4
עגבניות מרוסקות, משומרות4.4
חלב עזים 3.7% שומן, צוריאל4.4
רוטב שמנת עם בצל שום וחמאה4.4
רוטב טרטר4.3
סלט גזר חי בשמן זית4.3
פלפל אדום, טרי4.2
בטטה טריה, עם קליפה4.2
גזר, עם קליפה וקצוות4.2
בצל לבן או אדום, טרי4.2
נבטים מוקפצים בשמן סויה4.2
שקדים לא קלויים, ללא מלח4.2
נבטים מוקפצים בשמן קנולה4.2
יוגורט אקטיביה 1.5%, שטראוס4.2
שמנת לבישול 15% שומן, תנובה4.2
גזר מזוגג עם שמן קנולה4.1
נבטי מש, נבטים סיניים, טרי4.1
שעועית מש, מונבטת, לא מבושלת4.1
קרמבולה, טרי4
אפונה סינית, טריה4
חמוצים מעורבים ביתיים4
סלט כרוב קולסלאו, שמיר4
סלט חצילים קלויים ללא שמן4
יוגורט 3% שומן, איירן , גד4
סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה4
בורקס פילו תרד, קפוא, מעדנות4
סלט כרוב גזר ובצל בשמן קנולה4
מיץ גזר3.9
שומר, טרי3.9
קיש בטטות3.9
נקניק, תה, עוף טוב3.9
כרישה - פרסה, טריה3.9
בצק מקמח חומוס, אפוי3.9
לחמניה לפסח עם שמן סויה3.9
חצילים קלויים ללא תוספות3.9
לחמניות לפסח עם שמן קנולה3.9
פיצה ללא גבינה עם פלפל אדום3.9
לפת, טריה3.8
רוטב חזרת3.8
עלי גפן, טריים3.8
כרוב אדום, טרי3.8
סלט חצילים במיונז3.8
מים מינרלים בטעמים3.8
קציצות קישואים, טבעול3.8
מרק כרובית מוקרם, חלבי3.8
קרוטונים לסלט/למרק, אסם3.8
לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה3.8
עוגת קרם שניט, עוגת נפוליאון3.8
פיצה בסיסית3.7
לשון בקר, לא מבושלת3.7
מרק פטריות מוקרם, חלבי3.7
סלט חצילים בטחינה, שמיר/צבר3.7
צנוברים3.6
קרקר פתית פת שוודי, תלמה3.6
חצילים טריים3.5
יוגורט 7%,תנובה3.5
פיצה בסיסית עם תירס3.5
פשטידת חצילים חלבית3.5
פיצה בסיסית עם זיתים3.5
חטיף מלוח, ביסלי, אסם3.5
סלט חציל סלוניקי, שמיר3.5
יוגורט 4.5% שומן, תנובה3.5
עגבניות מטוגנות בשמן זית3.5
כוסמת מבושלת על בסיס חלב3.5
עגבניות מטוגנות בשמן סויה3.5
עגבניות מטוגנות בשמן קנולה3.5
חטיף מקמח תירס, אפרופו, אסם3.5
אליצ'ה אפונה אתיופי3.4
טפיוקה, גרגירים, יבש3.4
קישואים אפויים ללא שמן3.4
סלט חצילים קלויים בטחינה3.4
מוסקה בשר עוף3.3
מוסקה בשר בקר3.3
שעועית ירוקה, טריה3.3
עגבניות, טריות, בגריל3.3
שקדים מעושנים, גת, שקדיה3.3
כרוב לבן, טרי3.2
שקשוקה ללא שמן3.2
סלט חומוס, ביתי3.2
מרק עגבניות מוקרם3.2
סלט גזר מרוקאי, אחלה3.2
בצל מטוגן מיובש, אסם3.2
חטיף בוטנים, במבה, אסם3.2
כרוב לבן מטוגן בשמן סויה3.2
קרקר פתית ששה דגנים, תלמה3.2
כרוב לבן מטוגן בשמן קנולה3.2
סחוג ביתי3.1
מרק עגבניות3.1
לחם מקמח חמניות3.1
שקשוקה בשמן קנולה3.1
פשטידת כרוב עם חמאה3.1
בלינצ'ס, עלים, מעדנות3.1
פשטידת כרוב עם מרגרינה3.1
פשטידת גבינות עם אגוזים3.1
קישואים מטוגנים בשמן זית3.1
קישואים מטוגנים בשמן סויה3.1
גבינת גאודה כבשים, המחלבה3.1
קישואים מטוגנים בשמן קנולה3.1
סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז3.1
פירורי לחם, אסם3
שקשוקה בשמן סויה3
סויה, פולים יבשים3
לחם אחיד, כהה, פרוס3
בורקס גבינה, שופרסל3
מרק עגבניות עם אורז3
פלפל, טרי, לפנ לצבע3
פשטידת קישואים פרווה3
מרק עגבניות עם קוואקר3
גבינה לבנה 9% שומן, תנובה3
קיש בצל2.9
סלט מטבוחה בשמן זית2.9
סלט מטבוחה בשמן סויה2.9
סלט מלפפונים ביוגורט2.9
בצל פנינה, מבושל, קפוא2.9
סלט מטבוחה עם שמן קנולה2.9
לחם אחיד מטוגן בשמן סויה2.9
גבינה מותכת 7% שומן, שומרון2.9
לבן מבושל עם בצל2.8
ג'חנון בשמן סויה2.8
סלט איקרא לבנה, צבר2.8
פשטידת תירס, ללא בצק2.8
פשטידת קישואים חלבית2.8
סלט חציל על האש, שמיר2.8
גבינה לבנה 3% שומן, טרה2.8
לחם אחיד מטוגן בשמן קנולה2.8
סלט תירס עם פטריות ומיונז2.8
סלט פלפלים בשמן זית וחומץ2.8
לחם ברמן שחור מקמח מלא, ודש2.8
פלפלים קלויים2.7
וואט חומוס אתיופי2.7
לביבות תירס בשמן סויה2.7
רוטב בולונז עם שמן זית2.7
מיונז משמן קנולה, תלמה2.7
לביבות תירס בשמן קנולה2.7
לחם שיפון 100%- לחם הארץ2.7
רוטב בולונז עם שמן קנולה2.7
קישואים על האש עם שמן זית2.7
מרק סלק לקובה עם שמן סויה2.7
מרק סלק לקובה עם שמן קנולה2.7
קולרבי, טרי2.6
עגבניה, טריה2.6
שקשוקה בשמן זית2.6
מרק אספרגוס חלבי2.6
בשר כבש, אוסובוקו2.6
קפה, מוכן קפוצ'ינו2.6
שקדי מרק ללא גלוטן2.6
אליצ'ה ירקות אתיופי2.6
סלט ירקות עם שמן זית2.6
סלט ירקות עם שמן סויה2.6
סלט ירקות עם שמן קנולה2.6
רוטב שמנת עם שרימפס וחמאה2.6
עגבניות כתושות, קבוצת יבנה2.6
בורקיטס גבינה, קפוא, מעדנות2.6
מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס)2.6
לימון, טרי2.5
מרק גספצ'ו2.5
לזניה חלבית2.5
לזניה בשרית2.5
לחם לבן, קלוי2.5
מיץ לימון טבעי2.5
פאי בצל עם חמאה2.5
פאי בצל עם מרגרינה2.5
ערמוני מים, משומרים2.5
פטריות פורטבלו, טרי2.5
לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת2.5
קרקר חיטית שיבולת שועל, אביב2.5
חלה, קלויה2.4
לימון כבוש2.4
פלפל ירוק, טרי2.4
מיץ לימון, משומר2.4
תמצית וניל, מלאכותי2.4
בלינצ'ס במילוי ירקות2.4
פטריות שיטאקי, טריות2.4
גבינה לבנה 5% שומן, טרה2.4
רוטב בולונז עם שמן סויה2.4
פטריות מאודות עם מרגרינה2.4
בורקס בצק עלים במילוי פיצה2.4
פטריות מאודות עם שמן קנולה2.4
גבינת מסקרפונה 40% שומן, גד2.4
חלה מתוקה, קונדיטוריה, אנג'ל2.4
עוגיות מזרחיות מלוחות ביתיות2.4
קובנה עם חמאה2.3
בצל ירוק, טרי2.3
חטיפי תירס, טבעול2.3
אגוזי ברזיל, טבעיים2.3
פטריות מטוגנות בחמאה2.3
דג קרפיון, גפילטע פיש2.3
קבב מן הצומח, זוגלובק2.3
גבינת קוטג' 5%, שטראוס2.3
פאי בצל וגבינה עם חמאה2.3
פול טרי מבושל עם שמן זית2.3
פטריות מטוגנות בשמן סויה2.3
שניצל עוף ותירס, מאמא עוף2.3
פאי בצל וגבינה עם מרגרינה2.3
פטריות מטוגנות בשמן קנולה2.3
סלט ירקות ישראלי עם שמן זית2.3
יוגורט 4% שומן, דנובה, תנובה2.3
לבן מבושל2.2
קובנה עם מרגרינה2.2
כרוב ניצנים, טרי2.2
קובנה עם שמן זית2.2
דלורית, לא מבושלת2.2
פטריות מטוגנות בשמן זית2.2
רויאל, בלילה למילוי קיש2.2
מרק כרוב, ללא תוספת שומן2.2
קיש פטריות2.1
סלט ביצים, מיקי2.1
טחון צמחוני, טבעול2.1
בורקס פיצה, מעדנות2.1
פיתה ביתית מקמח לבן2.1
מלפפון, טרי, עם קליפה2.1
כרישה, מבושלת ללא מלח2.1
פשטידת ירקות עם שמן זית2.1
פשטידת ירקות עם שמן קנולה2.1
פיתה, קלויה2
פטריות, טריות2
כרוב כבוש מוחמץ2
סלט כרוב כבוש, שמיר2
פיתה ביתית מקמח מלא2
פלפל צ'ילי צהוב, טרי2
לביבות כרובית ללא שמן2
סלט, חציל בטחינה, מיקי2
פיתה בוכרית עם שמן סויה2
מרק כרישה עם חמאה, חלבי2
פיתה בוכרית עם שמן קנולה2
שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול2
לאבנה מחלב עזים 5% שומן, גד2
חסה, מבושלת, ללא תוספת שומן2
מרק דלעת לקובה עם שמן סויה2
מרק דלעת לקובה עם שמן קנולה2
גבינת קוטג' 0.5% שומן, תנובה2
לחם ביתי עם קמח לבן, ללא שמן2
ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית2
כבד עוף מטוגן עם בצל בשמן זית2
סלט קיסר1.9
צנון, טרי1.9
אספרגוס, טרי1.9
כרובית, טריה1.9
מרק כרובית פרווה1.9
סלט טבולה מבורגול1.9
סלט טבולה מקוסקוס1.9
עירית - בצלית, טריה1.9
מרק בטטה עם גזר ודלעת1.9
מרק תירס עם ביצים, פרווה1.9
כופתאות גבינה וסולת, פפאנש1.9
לחם שום1.8
עדשים יבשים1.8
סלרי, כרפס, טרי1.8
קמח טף/טף לא מבושל1.8
סלט סלרי עם שמן זית1.8
סמבוסק במילוי תרד, אפוי1.8
גבינת קוטג' 1% שומן, תנובה1.8
קציצות טופו וירקות אפויות1.8
דג הרינג כבוש בחומץ, דגת הים1.8
ליים, טרי1.7
ברוקולי, טרי1.7
פול יבש, מבושל1.7
סלט פול ללא שמן1.7
לחם דגנים, ברמן1.7
מרק חרירה צמחוני1.7
ירבוז, אמרנט יבש1.7
זנגוויל , שורש ללא קליפה1.7
כבד עוף קצוץ, עם שמן סויה1.7
סלט ניסואז ללא תוספת רוטב1.7
זרעי פשתן1.6
בשר בקר, מיובש1.6
לחוח עם שמן קנולה1.6
בשר כבש מבושל בלבן1.6
לחם, חלה קלה, אנג'ל1.6
יין לבישול, בהנחה שבושל1.6
כבד עוף מטוגן בשמן קנולה1.6
קצפת צמחית 25% שומן, ריצ'1.6
טקו, מתירס1.5
ירקות טמפורה1.5
שניצל תרד, טבעול1.5
וואט עדשים אתיופי1.5
שעועית לימה, טריה1.5
שניצל ברוקולי, טבעול1.5
בשר עגל, סטייק, מבושל1.5
סלט טונה פיקנטי, ויליגר1.5
קרקר פתית חיטה מלאה, תלמה1.5
מג'דרה עם בורגול ושמן זית1.5
ברוקולי מבושל עם שמן סויה1.5
גבינת קוטג' 3% שומן, תנובה1.5
סובין שיבולת שועל, לא מבושל1.5
קציצות תרד מטוגנות בשמן סויה1.5
סלט אבוקדו1.4
דג סלמון, מוס1.4
דאבו, לחם אתיופי1.4
סלט אבוקדו עם ביצה1.4
חטיפי כרובית, טבעול1.4
מרק ירקות עם בשר עוף1.4
קרקר חיטית שיפון, כרמל1.4
מלוחיה מבושלת ללא שומן1.4
קרקר חיטית 5 דגנים, כרמל1.4
ברוקולי מבושל עם מרגרינה1.4
מרק אפונה יבשה עם שמן סויה1.4
לחמניה אצבע כפרית, פילסברי1.4
מרק אפונה יבשה עם שמן קנולה1.4
סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן1.4
במיה, כבושה1.3
דג מקרל, כבוש1.3
וואט כבש אתיופי1.3
חילבה, הוכן עם סחוג1.3
מלפפון כבוש עם שמיר1.3
קרקר סובין חיטה, אסם1.3
מלוחיה מבושלת בשמן זית1.3
ממרח דג סלמון, מן, יונה1.3
לימון עם קליפה וגרעינים1.3
גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי1.3
פשטידת פטריות משומרות חלבית1.3
אורז עם גזר ותירס בשמן קנולה1.3
קקאו, מסה1.2
דג, סביצ'ה1.2
כרוב סיני, טרי1.2
לחם חמניות, לחם תושיה1.2
בצק סמבוסק ללא מילוי1.2
מרק מינסטרונה עם שמן זית1.2
גבינת קשקבל, 22% שומן, גד1.2
מרק מינסטרונה עם שמן סויה1.2
מרק מינסטרונה עם שמן קנולה1.2
גבינת קוטג' 5% שומן, תנובה1.2
גבינת קוטג' 9% שומן, תנובה1.2
גבינת חלומי 25% שומן, המחלבה1.2
קיש תרד1.1
רוברב, ריבס, טרי1.1
סלט ביצים עם מיונז1.1
מרק בצל מוקרם, חלבי1.1
נקניקיות עגל, יחיעם1.1
קרקר טוסטעים, פרומין1.1
עולש מבושל עם שמן זית1.1
לחם 5 דגנים, לחם הארץ1.1
מרק עדשים, ושמן קנולה1.1
ביצה רכה שלמה, ללא קליפה1.1
מרק בצל עם מרגרינה, פרווה1.1
מרק שעועית לבנה עם שמן זית1.1
פאי עוף1
מרק דגים1
שום, טרי1
מיונז, תלמה, אסם1
מיונז אמיתי, שופרסל1
מלוחיה מבושלת ללא מלח1
צדפות, מעושנות OYSTERS1
מרק בטטה עם תפוחי אדמה1
נקניקיות מן הצומח, טבעול1
טחינה גולמית, לא מדוללת1
לביבות תפוחי אדמה ללא שמן1
לחם דגנים רק בריאות, הרדוף1
קמח סויה ללא שומן, לא מעובד1
גרעיני דלעת עם קליפה ללא מלח1
חסה בוסטון0.9
כוסברה, טריה0.9
טורטיה, מתירס0.9
חרדל, מוכן לאכילה0.9
כוסמת מבושלת עם חמאה0.9
סובין אורז, לא מבושל0.9
פריכיות אורז מלא, אסם0.9
פטרוזיליה, טריה, עלים0.9
וואט עוף וביצים אתיופי0.9
חסה עגולה, עלים עדינים0.9
כוסמת מבושלת עם שמן זית0.9
חמין שימורים,פרווה, ויטה0.9
תפוחי אדמה, פירה עם חמאה0.9
תפוחי אדמה אפויים במרגרינה0.9
קבב, מבשר בקר ללא תוספת שמן0.9
קציצות בשר כבש, אפויות בטחינה0.9
שום כתוש, שמיר0.8
קמח שיבולת שועל0.8
קמח שיפון בינוני0.8
סלט טחינה ירוקה, ביתי0.8
בצק עלים חמאה, מעדנות0.8
בלינצ'ס במילוי בשר עוף0.8
לחם דגנים לייט,דוידוביץ0.8
גריסי פנינה, לא מבושלים0.8
מרק עוף בסגנון סיני עם תירס0.8
שקדי מרק ללא צבעי מאכל, אסם0.8
מרק תפוחי אדמה עם אורז וגזר0.8
אבוקדו0.7
עכוב, טרי0.7
חסה עם קלח0.7
קמח אורז מלא0.7
דג סרדין מבושל0.7
קובה למרק, יסמין0.7
שעועית אדומה יבשה0.7
אורז עם בצל במרגרינה0.7
אורז עם בצל בשמן זית0.7
בורקס במילוי בשר בקר0.7
רוטב פסטו ללא פרמזן0.7
אורז עם בצל בשמן סויה0.7
אורז עם בצל בשמן תירס0.7
אורז עם בצל בשמן קנולה0.7
אורז עם אטריות בשמן זית0.7
אורז עם בצל בשמן חמניות0.7
קציצות בקר מזרחי, זוגלובק0.7
אורז עם אטריות בשמן קנולה0.7
מרק פטריות ללא תוספת שומן0.7
מרק נקניקיות עם תפוחי אדמה0.7
פתירה במילוי תרד, מאכל ערבי0.7
קובה בורגול עם בשר כבש למרק0.7
פתירה במילוי זעתר, מאכל ערבי0.7
קובה בורגול עם בשר עוף למרק0.7
קמח תירס0.6
מיונז רגיל0.6
קמח שעורה עם לתת0.6
רוטב פסטו עם פרמזן0.6
שניצל חזה עוף, אפוי0.6
קימל - כרויה, זרעונים0.6
סלט חומוס עם טחינה, צבר0.6
סלט אבוקדו וביצים, מיקי0.6
חמוצים סיניים, סלטי שמיר0.6
בשר ברווז, צלוי, ברוטב תפוז0.6
שניצל חזה עוף מטוגן בשמן זית0.6
פשטידת תרד וגבינות, ללא בצק0.6
שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה0.6
שניצל חזה עוף מטוגן בשמן תירס0.6
אצות, טריות0.5
זיתים ירוקים0.5
בצק קיש, אפוי0.5
חמאה, תנובה, טרה0.5
פופקורן טבעי, חמאה0.5
נקניקיות עוף, יחיעם0.5
טופו מטוגן בשמן זית0.5
טופו מטוגן בשמן סויה0.5
רוטב סויה מופחת נתרן0.5
גרעיני שומשום קלופים0.5
עלי סלק, מנגולד, טרי0.5
חביתת ירק עם שמן סויה0.5
מרק סולת עם שמן קנולה0.5
טופו מטוגן בשמן קנולה0.5
מרק ירקות צלול, עם מלח0.5
חביתת ירק עם שמן קנולה0.5
אילווט, ממרח פול אתיופי0.5
קובה סולת עם בשר עוף למרק0.5
עכוב מבושל ללא תוספת שומן0.5
גבינת שמנת 9% שומן, שטראוס0.5
קובה סולת עם בשר בקר למרק0.5
קובה סולת עם בשר כבש למרק0.5
טופו במרקם קשה, משק ווילר0.5
חומץ0.4
תרד, טרי0.4
רוטב סויה0.4
סלט טחינה0.4
בורגול, יבש0.4
קמח חיטה מלאה0.4
צלפים משומרים0.4
חיטה לא מבושלת0.4
שעועית לבנה יבשה0.4
חיטה מלאה, גרוסה0.4
פיתה תימנית, סאלוף0.4
ביצה שלמה בלי קליפה0.4
סובין חיטה, לא מעובד0.4
פיתה דרוזית מקמח מלא0.4
לחם 10 דגנים, לחם הארץ0.4
דג סרדין, ברוטב עגבניות0.4
ממרח זיתים, טפנד, אוליביה0.4
אורז מלא, מטוגן בשמן קנולה0.4
סלט דג סלמון, נורבגי, מיקי0.4
ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול0.4
ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן0.4
מוס טונה0.3
קמח חיטה לבן0.3
קמח חיטה תופח0.3
ביצה שלמה מיובשת0.3
ביצה שלמה עם קליפה0.3
ריחן, בזיליקום, טרי0.3
גביע ופל לגלידה, אסם0.3
חטיף קלוי, קולו אתיופי0.3
אטריות לפסח מקמח תפו"א0.3
אבוקדו עם קליפה וגרעין0.3
גבינה צפתית 9% שומן, גד0.3
קרקר דקיק, אובלטים, ברט0.3
רוטב פסטו איטלקי, אוליביה0.3
קציצות בשר הודו וכבש, בגריל0.3
אורז לבן מבושל עם שמן סויה0.3
פתיתים, יבשים, לא מבושל, אסם0.3
מרטיני0.2
זיתים, לפנ0.2
פיתה דרוזית0.2
בצק שק"ם אפוי0.2
בצק בירה, אפוי0.2
גרגיר הנחלים, טרי0.2
רוטב ויניגרט ביתי0.2
פיתה הודית, צ'פאטי0.2
עמיזה, מאפה אתיופי0.2
נבטים, אלפלפה, טריים0.2
אטריות ביתיות מבושלות0.2
פתיתים מבושלים ללא שמן0.2
פתיתים מבושלים בשמן זית0.2
פתיתים מבושלים בשמן סויה0.2
שמנת חמוצה 9% שומן, תנובה0.2
פתיתים מבושלים בשמן קנולה0.2
פתיתים מבושלים בשמן חמניות0.2
יוגורט 5% שומן, מחלב בופאלו0.2
פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי0.2
בירה, קלה0.1
אטריות אורז, יבשות0.1
אורז, לבן, לא מבושל0.1
מיונז משמן קנולה ביתי0.1
בשר עוף, מבושל עם מיונז0.1
בצק עלים מרגרינה, אפוי0.1
לבן 4.5% שומן, אשל,תנובה0.1
גבינה צהובה 5% שומן, עמק0.1
גבינה צהובה 15% שומן, עמק0.1
מאפה בצק עלים עם גבינה צהובה0.1

שתפו את הכלי

הכלי נבנה ומתוחזק בידי AITERRA, סוכנות דיגיטל ישראלית. המידע בעמוד לא נבדק בידי רופא או דיאטן. מי אנחנו · יצירת קשר

סוכר: פחמימה פשוטה, טבעית או מוספת, שנספגת מהר. הטבלה מסודרת מהערך הגבוה לנמוך, ואפשר לחפש בה מזון מסוים. בראש הטבלה: סוכר, חום, 97 גרם ל-100 גרם.

מקור הנתונים

הערכים נלקחו ממאגר התזונה הלאומי הישראלי של משרד הבריאות ב-data.gov.il. הדף נועד למידע כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי או תזונתי.

טבלאות נוספות

צריכים מאגר נתונים עם חיפוש באתר שלכם? אנחנו בונים כלים כאלה לעסקים.

פיתוח תוכנה לעסקים

שאלות נפוצות על טבלת סוכר במזון