| מוח, מבושל | 3074 |
| ביצה שלמה מיובשת | 1630 |
| ביצה, תרנגול הודו | 933 |
| כליה, מבושלת, מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישול | 710 |
| בשר הודו, כבד, מבושל | 648 |
| כבד עוף, מאודה | 558 |
| בשר כבש, כבד, מבושל/צלוי | 501 |
| בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן | 485 |
| ביצי דגים, סוגים שונים, מבושלות | 479 |
| ביצה או חביתה מטוגנת בשמן תירס | 464.8 |
| דיונון, (קלמרי) מבושל עם מלח | 464 |
| ביצה רכה שלמה, ללא קליפה | 424 |
| ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן | 421.2 |
| ביצה או חביתה מטוגנת במרגרינה | 402.1 |
| ביצה או חביתה מטוגנת בשמן קנולה | 400.4 |
| ביצה או חביתה מטוגנת בשמן סויה | 400.1 |
| ביצה או חביתה מטוגנת בשמן חמניות | 400.1 |
| ביצה או חביתה מטוגנת בשמן זית | 400.1 |
| כבד בקר, מאודה | 393 |
| כבד עוף קצוץ, עם שמן סויה | 385.6 |
| כבד עגל מטוגן בשמן זית | 378.9 |
| כבד עגל, מטוגן בשמן קנולה | 377.1 |
| ביצה שלמה בלי קליפה | 372 |
| ביצה קשה שלמה, ללא קליפה, עם מלח | 372 |
| ביצה שלוקה שלמה, ללא קליפה, עם מלח | 371 |
| בשר עוף, קורקבנים, מבושלים | 367 |
| סלט ביצים, מיקי | 367 |
| כבד עוף מטוגן בשמן קנולה | 362.8 |
| סופלה שוקולד | 356.5 |
| כבד עוף מטוגן בשמן סויה, עם בצל | 347.4 |
| בשר בקר, טחול, מבושל | 347 |
| כבד עוף מטוגן עם בצל בשמן קנולה | 346.7 |
| כבד עוף מטוגן עם בצל בשמן תירס | 346.7 |
| כבד עוף מטוגן עם בצל בשמן חמניות | 346.7 |
| סלט ביצים עם מיונז | 332.5 |
| ביצה או חביתה עם חלב בשמן סויה | 329.7 |
| ביצה או חביתה עם חלב בשמן קנולה | 329.7 |
| ביצה שלמה עם קליפה | 327.4 |
| חביתת ירק עם שמן סויה | 320.4 |
| חביתת ירק עם שמן קנולה | 320.4 |
| כבד עוף מטוגן עם בצל בשמן זית | 315.5 |
| גלידת שמנת ביתית | 314.6 |
| ביצה או חביתה עם נקניק סלמי מטוגן בשמן קנולה | 308 |
| ביצה או חביתה עם נקניק פסטרמה מטוגן בשמן קנולה | 307.7 |
| בצקניות למרק/רוטב, מקמח, ביצה ומלח | 265.6 |
| ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה | 264.5 |
| ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן קנולה | 264.5 |
| ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% וחמאה | 264.4 |
| אטריות לפסח מקמח תפו"א | 257.3 |
| חמאה מזוככת, סמנה | 256 |
| קרם ברולה | 254.2 |
| ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה | 247.8 |
| ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה, חלב 3% ושמן קנולה | 247.8 |
| חמאה, מלוחה, תנובה | 246 |
| חמאת שום שמיר,גד | 240 |
| חמאת שום, המחלבה | 240 |
| דג שיבוט (בקלה, קוד), כבד, בשמן דג, משומר | 240 |
| בצק פילו, תחתית/סלסילה, במילוי כבד עוף מטוגן בשמן סויה | 235.5 |
| כבד עוף מטוגן עם בצל ביין ללא תוספת שומן בבישול | 233 |
| כיסוני בצק, קרפלך במילוי כבד עוף | 227.5 |
| סלט ביצים עם בצל מטוגן בשמן סויה | 214.7 |
| סלט ביצים עם בצל מטוגן בשמן קנולה | 214.7 |
| מצה בריי, מצות מטוגנות עם ביצה ללא שמן | 212.5 |
| בשר הודו/בקר/כבש/עגל/עוף/חזיר, לב, מבושל | 210 |
| פחזניות ללא מילוי על בסיס חמאה | 206.7 |
| עוגת ספוג, טורט, שוקולד | 204.5 |
| עוגיות יבשות, קמיש שקדים, אנג'ל | 201 |
| פאי לימון עם חמאה | 192.6 |
| דג הרינג, מיובש, מלוח | 186 |
| רויאל, בלילה למילוי קיש | 183.5 |
| כופתאות קמח מצה עם ביצה ושמן סויה, קניידלך | 182.8 |
| כופתאות קמח מצה עם ביצה ושמן קנולה, קניידלך | 182.8 |
| קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן | 178.9 |
| מוס שוקולד פרווה על בסיס ביצים | 177.6 |
| עוגת מוס שוקולד על ביסקוויטים פרווה | 177.4 |
| פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה | 168.1 |
| בצק קיש, אפוי | 168.1 |
| שניצל חזה עוף, אפוי | 159.4 |
| דג צלופח מאודה או בגריל | 158 |
| עוגת שקדים - מרציפן, מספאן | 155.9 |
